Πρωινό 08.00
- 1 Tortilla Ολικής Εl Sabor 45gr
- 2 τμχ Τυρί Light NOYNOY
- 2 τμχ Γαλοπούλα Βραστή Creta Farm Εν Ελλάδι
- 1 Γιαούρτι Total 2% ΓΑΦΕ 200gr
Δεκατιανό 11.00-14.00
- 1 Πορτοκάλι ή μήλο
Μεσημεριανό – Απογευματινό
- Στήθος φιλέτο κοτόπουλο 300 gr ή 3 καλαμάκια κοτόπουλο ή 300 gr μοσχάρι κιλότο ή νουά ή 210 gr συκώτι μοσχαρίσιο ή 300 gr τόνο σε νερό / σολομό / πέρκα / τσιπούρα
- Cottage Dirollo 200gr
Απογευματινό
- 1 Γαιούρτι Total 2% ΦΑΓΕ 200gr
Βραδινό
- Σαλάτα 200 gr, 1 κουταλιά της σούπας λάδι
- Στήθος φιλέτο κοτόπουλο 400 gr ή 4 καλαμάκια κοτόπουλο ή 400 gr μοσχάρι κιλότο ή νουά ή 280 gr συκώτι μοσχαρίσιο
